体力強化日

体にへばりついている贅肉を落とすべく、今日は近所の公園を走ってきました。
現役時代（というほどもないけれど）に比べてかなり体力・筋力が落ちていたのですが、何とか14kmを完走!!
おいちゃん、頑張ったよ…。

しかし、帰宅して体重計に乗ってみると…
全く減ってなーい!!
やはり、ダイエットは一朝一夕にしてならずということですね。
がっくし。

健康にもいいですし、筋力も鍛えられるので、暫くはランニングを続け………たいなぁ（このあたりが弱気/笑）。